Slyšíte volání hor, ale odrazuje vás složité balení a vláčení těžkého batohu? Objevte styl Fast & Light, díky kterému si užijete hory na maximum. Zkušenosti a tipy na vybavení „na lehko“ pro nás připravil skialpinista a trailový běžec Vít Bobok, který je v horách jako doma. „Vyrazit na lehko mi dovolí pohybovat se rychleji a zvládnout delší trasu. Protože nemám hory za domem, chci pokaždé zažít a vidět co nejvíce“, říká Bob.
Objevujte v horách hranice svých možností
Proč do hor na lehko? Rychlý pohyb v horách je neuvěřitelně obohacující. To propojení s přírodou se nedá popsat. Nenaučíte se jen nové technické dovednosti, ale také se dozvíte hodně sami o sobě. Hory vám ukážou, kam až vás pustí. Pokud to přeženete a nebudete k nim přistupovat s respektem a pokorou, usměrní vás lekcí, kterou si pro příště zapamatujete.
Vyrážíte-li na lehko, držte se těchto zásad
- Plánování je alfa omega.
- Vyrážejte ráno. Pokud se cokoliv pokazí, nebude vás tlačit čas a blížící se tma.
- Buďte připraveni na různé krizové situace a ujasněte si předem, jak se v nich budete chovat.
- Před odchodem dejte vždy někomu vědět, kde a jak dlouho zhruba budete. (Klidně kamarádovi doma na telefonu).
- Zkontrolujte si, že máte nabitý telefon, stažené mapy a aplikaci záchranka, která funguje i v rakouských Alpách.
Osvědčené vybavení do hor "nalehko"
Správný výběr vybavení v horách určitě oceníte. Vybírejte funkční a víceúčelové produkty, které zvládnou každou situaci. Cílem je samozřejmě nízká hmotnost, která vás nebude zbytečně zatěžovat.
Turistický batoh Salomon XA 15/25/35
Protože s sebou nenosím velkou zátěž, můžu si dovolit lehčí batoh bez zádového systému. Preferuji batoh ve stylu běžecké vesty, který k vám doslova přilne a při rychlém pohybu/běhu o něm vůbec nevíte. Perfektně drží na zádech a jde stáhnout přes hrudník.
V ramenních popruzích máte vždy po ruce dvě soft lahve (v jedné mám iontový nápoj a v druhé čistou vodu) a další dvě elastické kapsy na gely a tyčinky pro rychlé doplnění energie bez nutnosti sundání batohu. Oblečení uvnitř batohu mám vždy v uzavíratelných voděodolných vacích, aby nenavlhlo od potu, který odvádím zády.
Běžecké boty Salomon SENSE RIDE 4
Pro rychlý pohyb v horách nejsou vhodné trekové boty nebo “pohorky”. Převážně se budete pohybovat v méně technickém terénu a potkáte mnohem více míst, kde můžete běžet. Tato bota má perfektní grip na kamení, dává skvělou citlivost a umožní vnímat povrch, po kterém běžím. Zároveň má dostatečné tlumení a moje nohy se neunaví a vydrží dlouho. V batohu nosím záložní teplé merino ponožky.
Běžecká bunda a kalhoty Salomon Bonatti
Nikdy by vám v horách neměla chybět bunda a kalhoty, které nepromoknou a neprofouknou. V horách se počasí mění opravdu rychle. Nejraději mám kombinaci bundy a kalhot Bonatti, a to z pohledu váhy, skladnosti a funkčnosti. Bundu jednoduše sbalíte do její vlastní náprsní kapsy.
Technologie AdvancedSkin Dry vás chrání před deštěm, sněhem a větrem zvenčí a zároveň poskytuje prodyšnost přes membránu, která umožňuje odvod vlhkosti.
Sportovní mikina Salomon OUTLINE FZ HOODIE
Střední vrstvu doma nenechávám, protože bunda sice neprofoukne, ale nezahřeje. Bunda s mikinou Salomon se skvěle doplňují. Preferuji mikiny s kapucí, hlavou uniká neuvěřitelných 40-45 % tepla! Mikina je vyrobena z lehkého, rychleschnoucího, žebrovaného fleece, který snadno propouští vodu. 4směrně strečová tkanina zajišťuje větší volnost a zabraňuje tření během pohybu.
Tričko Salomon Agile LS
Do hor jsem si oblíbil trička s dlouhým rukávem. Rukáv můžu nechat spuštěný, nebo ho jednoduše vyhrnu. V batohu mi tak další triko navíc nezabírá místo a nepřidává váhu. Jedná se o technické tričko, které vyniká lehkostí a maximální prodyšností.
Je vyrobeno z rychleschnoucích materiálů. Takže přesně to, co v horách potřebujete. V batohu nosím záložní teplé merino tričko s dlouhým rukávem, které se snažím udržovat neustále suché.
Sportovní kraťasy Salomon XA TRAINING SHORT
Podél celého pasu je 360° kapsa z elastické mešové síťoviny, kam můžete umístit gely, flasky nebo telefon. Další nezbytnosti schováte do jedné zadní kapsy a dvou bočních. Pas je malinko širší, proto kraťasy perfektně padnou a jsou komfortní. V batohu nosím záložní teplé merino tříčtvrteční spodní kalhoty.
Co ještě přibalit?
- Malá lékárnička
- Bivakovací pytel (žďárák) - používám ultralite bivi od Mountain Equipment (velký jako balení kapesníků) odráží zpět k tělu více než 90 % tělesného tepla. Tahle věc opravdu zachraňuje životy!
- Sbalitelná péřová bunda Salomon
- Sluneční brýle
- Hole LEKI micro trail - dokonalá skladnost
- Rukavice
Co byste měli vědět, než vyrazíte aneb výhody a nevýhody stylu Fast & Light
+ Rychlejší a snadnější pohyb v lehkém vybavení.
+ Zvládnu delší trasu.
+ Rychlejší přesun přes nebezpečná místa (kameny, seráky). Když se zhorší počasí, vím že se dokážu rychle vrátit zpět.
- Nevýhodami je rychlost - paradox :-), takže musíte zůstat neustále velmi soustředění. Nestíháte si tolik užívat krajinu.
- Jako další je minimalistické vybavení, když se něco pokazí tak máte pak opravdu problémy.
- Občas musíte otočit bez vrcholu protože nemáte sebou dostatečné vybavení na jeho zdolání.
Poslední tip na závěr
V horách neřešte výkonnost, na tu se soustřeďte doma při tréninku. Na horách jste od toho, abyste si to užili a zjistili, kam vás nohy dokážou zanést. Příprava a trénink je dřina, hory jsou odměna.
Užijte si to, Bob 🙂
Dostali jste chuť někam vyrazit? U nás, na Slovensku nebo v Alpách? Doporučujeme web natreku.cz, kde najdete desítky tras s podrobnými popisy i fotkami.
Další články ze světa sportovního vybavení:
Salomon Index.03 jsou pohodlné boty pro běh i volný čas, které po obnošení snadno zrecyklujete
Salomon Index.03 je už třetí generací silniční boty, která se výborně hodí na nenáročné běhání po městě i dlouhé procházky jednoduchým terénem. Salomon tímto modelem reaguje na požadavky zákazníků, pro které je důležitá ekologická udržitelnost produktů, které používají. U tohoto modelu lze například snadno oddělit spodní část boty od svršku, kdy po obnošení Salomon pěnu […]
Recenze: Asics Gel-Nimbus 26 jsou běžecké boty pro milovníky měkkého došlapu
Asics Gel-Nimbus 26 je léty prověřený model, který vám dodá žádaný komfort. Nová generace se chlubí vysokým tlumením, množstvím materiálu okolo nohy, velmi příjemným a zároveň dobře upevněným jazykem a příjemným polstrováním okolo achilovky. Přečtěte si recenzi naší ambasadorky Vandy a dozvíte se, jak se v nich nabíhají kilometry. „Ty boty jsou vlastně neskutečně zajímavé“ […]
TOP VÝBĚR: 10 našich nejoblíbenějších modelů turistických bot pro rok 2024
Nemusíte zdolávat vysoké horské štíty, abyste mohli na nohou nosit trekovky. Těžkým koženým pohorkám již odzvonilo a do popředí se dostávají lehké pohodlné trekové modely. Ty ale zároveň disponují spolehlivými technologiemi a dostatečně chrání chodidlo. Vybrali jsme deset modelů, které jsou u našich zákazníků nejoblíbenější. Určitě i vy mezi nimi najdete svého favorita na nenáročné […]