Chystáte se na trek, běžky nebo procházku v přírodě? Užijte si každou chvíli bez ohledu na počasí a stupínky na teploměru. Se správným oblečením a vrstvením se budete cítit dobře, i když si dáte pořádně do těla nebo začne nepříjemně foukat. Proč na vrstvení záleží a jak se navrstvit, abyste byli v suchu a v pohodě?
Proč je správné vrstvení základ?
Lidské tělo se neustále přizpůsobuje intenzitě pohybu a změnám okolní teploty. Snadno prochladne, nebo se naopak přehřeje. Pět pletených svetrů od babičky vás nezachrání, ale funkční oblečení a správné vrstvení vás dokáže udržet v komfortu, ať se vydáte kamkoli. Díky první vrstvě jste v suchu, s druhou v teple a třetí ochrání před zimou, větrem i deštěm. Společně fungují dokonale. Pak si můžete naplno vychutnávat radost z pohybu a neřešit provlhlé triko, které vás studí na kůži.
První vrstva
Nosí se přímo na těle, odvádí pot a drží vás v suchu a v teple.
Druhá vrstva
Přebírá vlhkost z první vrstvy a odvádí ji pryč. Zároveň izoluje a zahřívá.
Třetí vrstva
Propouští vlhkost ven, ale dovnitř nevpustí zimu, vítr ani déšť.
Plánovat se vyplatí
Jak odhadnout jednotlivé vrstvy a neproměnit se ve zmrzlý rampouch, nebo naopak chodící přímotop? Při výběru oblečení záleží na typu aktivity a venkovním teplotě. Chystáte-li se na pohyb, který vám pořádně zvedne tepovku, oblečte se tak, aby vám při startu bylo pocitově chladno. Nebojte se, brzy se zahřejete. Vyrážíte na lyže nebo pohodovou procházku zamrzlou krajinou? Nižší intenzita pohybu vám krev nerozproudí, proto je potřeba vybrat teplejší vrstvy oblečení.
V suchu s první vrstvou
První vrstva v podobě funkčního prádla odvádí vlhkost. Aby správně fungovala, musí být jako vaše druhá kůže, proto vybírejte velikost přesně na tělo. Funkční prádlo bude váš nový kámoš, který vás podrží i při nejnáročnějších sportovních aktivitách. Jak vybrat materiál? Podle výhod a vlastností. Nebo vyzkoušejte všechny a sami poznáte, co vám vyhovuje nejvíc.
Merino
Pro celoroční aktivity a vyšší intenzitu zátěže
+ přírodní materiál
+ zahřívá i ochlazuje
+ dokonale odvádí vlhkost
+ antibakteriální, nezapáchá
- může vyvolat pocit škrábání
Kašmír
Pro nízké teploty a nižší intenzitu zátěže
+ přírodní materiál
+ extrémně měkký
+ hřejivý i prodyšný
+ účinně odvádí vlhkost
+ odolnost a dlouhá životnost
Syntetika
Pro celoroční aktivity a vyšší intenzitu zátěže
+ velmi rychle schne
+ dokonale elastický
+ výborně odvádí vlhkost
+ odolný a stálobarevný
- levnější materiály můžou zapáchat
Merino vlna pochází ze speciálně vyšlechtěných ovcí původem z Kavkazu. Vlákna jsou mnohem jemnější než tradiční vlna. Jde o přírodní a obnovitelný materiál s výbornými vlastnostmi. Merino vlna má vysokou schopnost izolace, odvádí vlhkost ve skupenství páry, je prodyšná a chrání před UV zářením. Dokáže zahřívat i ochlazovat. Díky pružnosti vlákna se oblečení nemačká. Vlnu nemají rády bakterie, proto nezapáchá ani po opakovaném propocení.
Pokud si chcete dopřát dokonalé pohodlí a chcete se cítit jako v peřince, doporučujeme sáhnout po kašmíru. Nejenže je extrémně měkký a hřejivý, ale také účinně odvádí vlhkost a umožňuje vaší pokožce dýchat. V recenzi zjistíte, jak obstálo funkční prádlo UYN Cashmere Fusyon při testovacím výšlapu na Lysou horu.
Funkční prádlo z polyesteru a jiných materiálů najdete u všech značek, jako jsou Salomon, Columbia, Silvini, Craft, UYN a další. Polyesterové vlákno je trvanlivé, stálobarevné a odolné vůči oděru. Syntetika je jistota, se kterou určitě nešlápnete vedle.
Druhá vrstva izoluje
Druhá vrstva navazuje na funkci první vrstvy – přebírá od ní vlhkost, kterou odvádí dál od těla. Musí být dostatečně prodyšná, ale zároveň izolovat, aby vás zahřála a nedala chladu šanci. Jaký materiál a typ mikiny vybrat? Vodítkem je plánovaná aktivita.
Fleece
Pro nižší teploty a rekreační aktivity, lyžování nebo turistiku
+ výborná tepelná izolace
+ rychle schne
+ voděodolnost
Funkční materiály
Pro celoroční aktivity a vyšší intenzitu zátěže
+ dobře odvádí vlhkost
+ rychle schne
+ udrží v teple
Bavlna
Pro volnočasové aktivity a nízkou intenzitu zátěže
+ prodyšná a pohodlná
- vlhkost absorbuje a neodvádí
- velmi pomalu schne
Fleece je jako chameleon, má mnoho podob a proměn – oboustranný, česaný, tenký nebo silný. Vyniká izolačními vlastnostmi a odolností. Stejně tak mikiny z funkčních materiálů najdete v mnoha obměnách. Stačí si vybrat podle vašich potřeb. Bavlněná mikina je zárukou pohodlí, ale při aktivitách s vysokou intenzitou zátěže nebo za lehkého deště vás může snadno zradit. Pohlcuje vlhkost, kterou však neodvání a velmi pomalu schne.
Do třetice všeho vrstvení
Třetí vrstva je váš ochranný štít před zimou, větrem a deštěm. Se správnou bundou neřešíte počasí a můžete vyrazit ven, kdykoli máte chuť. Chystáte se do hor nebo do města? S technologiemi a funkčními prvky vám bude počasí říkat pane.
Větrovka
Pro celoroční využití a vyšší i nižší intenzitu zátěže
+ brání profouknutí
+ lehká a skladná
+ různý stupeň nepromokavosti
Softshellová
Pro chladnější teploty a vyšší intenzitu zátěže
+ drží teplo a chrání proti vnějším vlivům
+ s membránou i bez
+ může být nepromokavá
Prošívaná
Přírodní nebo syntetická výplň, pro nízké teploty a aktivity s nízkou intenzitou zátěže
+ výborní izolační schopnost
+ zahřeje i v mrazivých dnech
+ lehká a komfortní
Každá z bund je jiná a každá má nepostradatelné vlastnosti. Kterou byste měli mít ve sportovním šatníku? Všechny! Pak budeme mít celý rok vystaráno. Větrovku využijete od jara do zimy, stačí jen přizpůsobit druhou vrstvu venkovní teplotě. Softshellka zvládne i zimní podmínky, je ideální na běžky. Prošívaná bunda s přírodním peřím nebo syntetickou výplní vás zahřeje po celou zimu.
Příklad vrstvení? Outdoorový outfit od Salomon
Správně vyladěný outfit je dokonale funkční i stylový. Měli byste se cítit skvěle, užívat si komfort a volnost pohybu. Co na sebe, když se chystáte na turistiku v teplotách od 5 do cca 15 stupňů celsia? Nechte se inspirovat outfitem značky Salomon. Tenké funkční triko s dlouhým rukávem, funkční mikina se zipem a lehká nepromokavá bunda. Outfit ladí od hlavy až k patě a jednotlivé kousky společně krásně fungují .
Další články ze světa sportovního vybavení:
Recenze: Novinka Asics Novablast 4 je dokonale propracovaná, lehká a tlumená silnička pro krátké i delší trasy
Novablast 4 od japonské značky Asics je tlumená a zároveň lehká a stabilní silniční bota. Testerka Soňa je vyhrála v naší soutěži a brala je na kratší i delší běhy na různorodých površích. Jak se jí v nich běhalo a jak si vedly v porovnání s dalšími silničkami, které má doma v botníku? Splnily boty […]
Salomon Index.03 jsou pohodlné boty pro běh i volný čas, které po obnošení snadno zrecyklujete
Salomon Index.03 je už třetí generací silniční boty, která se výborně hodí na nenáročné běhání po městě i dlouhé procházky jednoduchým terénem. Salomon tímto modelem reaguje na požadavky zákazníků, pro které je důležitá ekologická udržitelnost produktů, které používají. U tohoto modelu lze například snadno oddělit spodní část boty od svršku, kdy po obnošení Salomon pěnu […]
Recenze: Asics Gel-Nimbus 26 jsou běžecké boty pro milovníky měkkého došlapu
Asics Gel-Nimbus 26 je léty prověřený model, který vám dodá žádaný komfort. Nová generace se chlubí vysokým tlumením, množstvím materiálu okolo nohy, velmi příjemným a zároveň dobře upevněným jazykem a příjemným polstrováním okolo achilovky. Přečtěte si recenzi naší ambasadorky Vandy a dozvíte se, jak se v nich nabíhají kilometry. „Ty boty jsou vlastně neskutečně zajímavé“ […]