Každý ví, že se běžecké boty dělí na trailové a silniční. S dalším dělením na objemové a tempové to už možná může být trochu problém. I ty nejrychlejší závodní boty můžou na první pohled vypadat jako tlumené objemovky. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi objemovou a tempovou botou a na jaké běhy se hodí? Dozvíte se to v našem článku.
Objemové boty
Největší a nejpopulárnější kategorie je právě ta objemová. Objemovky se vyznačují svým komfortem a odolností. I parametry a materiál tomu odpovídají. Když uvidíte na polici v obchodě nebo na webové stránce objemovku, pravděpodobně nejvýraznější bude tlumící vrstva. Jejím hlavním úkolem je tlumit sílu způsobenou dopady na povrch a zpříjemnit tak nabíhané kilometry. Podešev je z větší části krytá pryží, aby nedocházelo k jejímu rychlému obrušování. Častěji mají objemové boty i vyšší drop, ale není to už dnes pravidlem.
Pro koho jsou objemové boty vhodné?
Zde je odpověď jednoduchá. Pro všechny! Vůbec nezáleží na tom, jestli jste rychlý, nebo pomalý běžec. Pokud s během začínáte, rozhodně sáhněte po modelu z této kategorie. V běžeckých začátcích vám objemovky díky vyššímu tlumení odpustí některé chyby v technice. Nabízí vyšší ochranu chodidla, protože nemusí tolik šetřit na váze a použití materiálu. Také vydrží více kilometrů. Jste-li už zkušený běžec, na volné klusy a dlouhé tréninky se vám objemovky rozhodně také hodí.
Nový trend v objemových botách: maximalistické boty
Maximalistické boty jsou trendem této doby a není divu. Nabízí velký komfort a pocit, že běžíte po obláčcích. Chrání vaše chodidla před tvrdými nárazy jak jen to jde. Jsou vhodné pro regenerační běhy a výklusy, kdy jsou vaše nohy unavené. Hodí se také na sbírání kilometrů, případně i na dlouhé závody, když dáváte přednost komfortu před rychlostí.
Pokud se řadíte do vyšší váhové kategorie, bolí vás klouby nebo záda, mohou být maximalistické boty tou správnou variantou.
Tempové boty
Chcete-li běhat rychleji, závodit, zařazujete tréninky rozvíjející rychlost, pravděpodobně vám objemovky stačit nebudou. Pro tyto účely jsou tady modely z kategorie tempových bot. Mohou na první pohled vypadat podobně jako objemovky, ale při porovnání váhy uvidíte rozdíl. Jejich vlastnosti pomáhají běžci dosáhnout jeho rychlostního potenciálu. Výrobci se je snaží udělat co nejlehčí. Proto mají velmi tenký, prodyšný svršek s minimem ochranných a zpevňujících prvků. Tlumící pěna je rovněž odlehčená a velmi responsivní. Správně navržené tempovky vás doslova nutí běžet a jejich konstrukce počítá s došlapem na střední část chodidla. Tlumení je z materiálů jako je PEBA, superkritická pěna nebo pěna na bázi dusíku. Podešev je opatřena pryžovou vrstvou na místech, kde je to nejvíce potřebné. Díky těmto vlastnostem musíte počítat s o něco nižší životností.
Pro koho jsou tempové boty vhodné?
Tempové modely jsou nejlepší volbou na všechny rychlé tréninky případně závody. Zařazujete-li do tréninku intervaly, fartleky nebo tempové úseky, v tempových modelech se vám poběží s menším úsilím než právě v objemovkách. Pokud nechcete závod běžet vyloženě v karbonových závodních botách, sáhněte právě po tempovkách, které jsou i cenově dostupnější.
Další články ze světa sportovního vybavení
Rozhovor: Tomáš Štverák o vybavení na 175km závod UTMB 2025, přípravě ve stanu i fatální chybě, za kterou tvrdě zaplatil
Rozhovor s českým ultratrailovým běžcem o jeho pátém startu na světovém mistrovství v ultratrailu, nejdůkladnější přípravě kariéry a tom, jak jedna chyba v oblékání může zničit měsíce dřiny. Tomáš Štverák letos absolvoval již pátý UTMB – nejprestižnější závod svého druhu na světě. Příprava byla bezchybná, forma skvělá, ale závod se nepovedl podle představ. S časem […]
Recenze: Nový model od Brooks Cascadia 19 je trefa do černého! Kombinuje stabilitu, pohodlí a lehkost i do těžkého terénu
Nový model značky Brooks Cascadia 19 je velkou změnou oproti předchozím modelům. Tahle vlajková loď Brooksu sahá až do roku 2004, kdy přišli s první generací ve spolupráci s legendou ultratrailového běhu Scottem Jurkem. Bota od začátku cílila na stabilitu a pohodlí na dlouhých vzdálenostech a v náročném terénu. Nový model vyzkoušel náš ambasador Šimon […]
Rozhovor: Vítěz Beskydské sedmičky B7 2025 Richard Tabach o průběhu závodu, výbavě, netradiční přípravě i zlepšení o 47 minut
Letos to tam padlo! Náš ambasador Richard Tabach si při svém osmém startu na B7 doběhl pro vítězství. V cíli ve Frenštátě měl čas 11:05:40 a na konto si připsal splněný sen, který si vysnil už při své první účasti na závodu. I při velice netradiční přípravě na závod dokázal svůj čas oproti loňsku zlepšit […]