Vyšší tlumení vs. dynamické zrychlení. Jaké jsou další rozdíly mezi objemovými a tempovými běžeckými botami?

Zpět

Každý ví, že se běžecké boty dělí na trailové a silniční. S dalším dělením na objemové a tempové to už možná může být trochu problém. I ty nejrychlejší závodní boty můžou na první pohled vypadat jako tlumené objemovky. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi objemovou a tempovou botou a na jaké běhy se hodí? Dozvíte se to v našem článku.

FW23 DRX BLISS -62

Objemové boty

Největší a nejpopulárnější kategorie je právě ta objemová. Objemovky se vyznačují svým komfortem a odolností. I parametry a materiál tomu odpovídají. Když uvidíte na polici v obchodě nebo na webové stránce objemovku, pravděpodobně nejvýraznější bude tlumící vrstva. Jejím hlavním úkolem je tlumit sílu způsobenou dopady na povrch a zpříjemnit tak nabíhané kilometry. Podešev je z větší části krytá pryží, aby nedocházelo k jejímu rychlému obrušování. Častěji mají objemové boty i vyšší drop, ale není to už dnes pravidlem. 

Pro koho jsou objemové boty vhodné?

Zde je odpověď jednoduchá. Pro všechny! Vůbec nezáleží na tom, jestli jste rychlý, nebo pomalý běžec. Pokud s během začínáte, rozhodně sáhněte po modelu z této kategorie. V běžeckých začátcích vám objemovky díky vyššímu tlumení odpustí některé chyby v technice. Nabízí vyšší ochranu chodidla, protože nemusí tolik šetřit na váze a použití materiálu. Také vydrží více kilometrů. Jste-li už zkušený běžec, na volné klusy a dlouhé tréninky se vám objemovky rozhodně také hodí.

Brooks Ghost Max
Hoka Clifton 9
Salomon Aero Blaze
Asics Gel-Kayano 30

Nový trend v objemových botách: maximalistické boty

Maximalistické boty jsou trendem této doby a není divu. Nabízí velký komfort a pocit, že běžíte po obláčcích. Chrání vaše chodidla před tvrdými nárazy jak jen to jde. Jsou vhodné pro regenerační běhy a výklusy, kdy jsou vaše nohy unavené. Hodí se také na sbírání kilometrů, případně i na dlouhé závody, když dáváte přednost komfortu před rychlostí.

Pokud se řadíte do vyšší váhové kategorie, bolí vás klouby nebo záda, mohou být maximalistické boty tou správnou variantou.

Asics Gel-Nimbus 26
Hoka Bondi 8
Brooks Glycerin 21
Salomon Glide Max

Tempové boty

Chcete-li běhat rychleji, závodit, zařazujete tréninky rozvíjející rychlost, pravděpodobně vám objemovky stačit nebudou. Pro tyto účely jsou tady modely z kategorie tempových bot. Mohou na první pohled vypadat podobně jako objemovky, ale při porovnání váhy uvidíte rozdíl. Jejich vlastnosti pomáhají běžci dosáhnout jeho rychlostního potenciálu. Výrobci se je snaží udělat co nejlehčí. Proto mají velmi tenký, prodyšný svršek s minimem ochranných a zpevňujících prvků. Tlumící pěna je rovněž odlehčená a velmi responsivní. Správně navržené tempovky vás doslova nutí běžet a jejich konstrukce počítá s došlapem na střední část chodidla. Tlumení je z materiálů jako je PEBA, superkritická pěna nebo pěna na bázi dusíku. Podešev je opatřena pryžovou vrstvou na místech, kde je to nejvíce potřebné. Díky těmto vlastnostem musíte počítat s o něco nižší životností. 

Pro koho jsou tempové boty vhodné?

Tempové modely jsou nejlepší volbou na všechny rychlé tréninky případně závody. Zařazujete-li do tréninku intervaly, fartleky nebo tempové úseky, v tempových modelech se vám poběží s menším úsilím než právě v objemovkách. Pokud nechcete závod běžet vyloženě v karbonových závodních botách, sáhněte právě po tempovkách, které jsou i cenově dostupnější. 

Brooks Hyperion
Hoka Mach 6
Salomon Phantasm
Hoka Zinal 2
Asics Novablast 4

Další články ze světa sportovního vybavení

Náhledová fotka Puma

Recenze: Běžecké novinky Puma Velocity Nitro 3 a ForeverRun Nitro, to je pohodlí a tlumení pro každodenní běh

Naši ambasadoři a testeři měli možnost vyzkoušet dva modely běžeckých silničních bot od značky Puma. Konkrétně šlo o Puma Velocity Nitro 3 a Puma ForeverRun Nitro. Co se jim na nich vedle příjemného tlumení a zajímavého designu líbilo? Na jaké běhy a na jakých površích by je doporučili? Přečtěte si jejich souhrnnou recenzi a dozvíte […]

ON Cloudsurfer Trail

Recenze: Novinka ON Cloudsurfer Trail je perfektní volbou pro běžce, kteří střídají asfalt i lehký terén

Novinku ON Cloudsurfer Trail pro nás otestovala naše ambasadorka Hanka. Většinou běhá dvakrát až třikrát týdně a snaží se při tréninku střídat běh po cyklostezce a lesních chodnících nebo v jiném lehkém terénu. Při výběru běžeckých bot je pro ni důležitá zejména míra tlumení. Vedle toho je pro ni klíčový také líbivý vzhled bot. Jak […]

elektrokola raymon

Elektrokola Raymon pro vyjížďky do hor i do práce: Spolehlivost, německá kvalita a nejlepší poměr cena/výkon

Hledáte spolehlivé e-kolo za nejlepší cenu? Německá značka Raymon je odnoží osvědčeného brandu Haibike. Nabízí kola pro sportovní jízdu i rekreaci, vyjížďky po horských stezkách i na cesty do práce. Elektrokola Raymon, to je německá kvalita, dlouhá výdrž baterie a snadné ovládání. Pokud uvažujete o pořízení nového parťáka pro trávení volného času, Raymon určitě nepřehlédněte. […]