Vyšší tlumení vs. dynamické zrychlení. Jaké jsou další rozdíly mezi objemovými a tempovými běžeckými botami?

Zpět

Každý ví, že se běžecké boty dělí na trailové a silniční. S dalším dělením na objemové a tempové to už možná může být trochu problém. I ty nejrychlejší závodní boty můžou na první pohled vypadat jako tlumené objemovky. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi objemovou a tempovou botou a na jaké běhy se hodí? Dozvíte se to v našem článku.

FW23 DRX BLISS -62

Objemové boty

Největší a nejpopulárnější kategorie je právě ta objemová. Objemovky se vyznačují svým komfortem a odolností. I parametry a materiál tomu odpovídají. Když uvidíte na polici v obchodě nebo na webové stránce objemovku, pravděpodobně nejvýraznější bude tlumící vrstva. Jejím hlavním úkolem je tlumit sílu způsobenou dopady na povrch a zpříjemnit tak nabíhané kilometry. Podešev je z větší části krytá pryží, aby nedocházelo k jejímu rychlému obrušování. Častěji mají objemové boty i vyšší drop, ale není to už dnes pravidlem. 

Pro koho jsou objemové boty vhodné?

Zde je odpověď jednoduchá. Pro všechny! Vůbec nezáleží na tom, jestli jste rychlý, nebo pomalý běžec. Pokud s během začínáte, rozhodně sáhněte po modelu z této kategorie. V běžeckých začátcích vám objemovky díky vyššímu tlumení odpustí některé chyby v technice. Nabízí vyšší ochranu chodidla, protože nemusí tolik šetřit na váze a použití materiálu. Také vydrží více kilometrů. Jste-li už zkušený běžec, na volné klusy a dlouhé tréninky se vám objemovky rozhodně také hodí.

Brooks Ghost Max
Hoka Clifton 9
Salomon Aero Blaze
Asics Gel-Kayano 30

Nový trend v objemových botách: maximalistické boty

Maximalistické boty jsou trendem této doby a není divu. Nabízí velký komfort a pocit, že běžíte po obláčcích. Chrání vaše chodidla před tvrdými nárazy jak jen to jde. Jsou vhodné pro regenerační běhy a výklusy, kdy jsou vaše nohy unavené. Hodí se také na sbírání kilometrů, případně i na dlouhé závody, když dáváte přednost komfortu před rychlostí.

Pokud se řadíte do vyšší váhové kategorie, bolí vás klouby nebo záda, mohou být maximalistické boty tou správnou variantou.

Asics Gel-Nimbus 26
Hoka Bondi 8
Brooks Glycerin 21
Salomon Glide Max

Tempové boty

Chcete-li běhat rychleji, závodit, zařazujete tréninky rozvíjející rychlost, pravděpodobně vám objemovky stačit nebudou. Pro tyto účely jsou tady modely z kategorie tempových bot. Mohou na první pohled vypadat podobně jako objemovky, ale při porovnání váhy uvidíte rozdíl. Jejich vlastnosti pomáhají běžci dosáhnout jeho rychlostního potenciálu. Výrobci se je snaží udělat co nejlehčí. Proto mají velmi tenký, prodyšný svršek s minimem ochranných a zpevňujících prvků. Tlumící pěna je rovněž odlehčená a velmi responsivní. Správně navržené tempovky vás doslova nutí běžet a jejich konstrukce počítá s došlapem na střední část chodidla. Tlumení je z materiálů jako je PEBA, superkritická pěna nebo pěna na bázi dusíku. Podešev je opatřena pryžovou vrstvou na místech, kde je to nejvíce potřebné. Díky těmto vlastnostem musíte počítat s o něco nižší životností. 

Pro koho jsou tempové boty vhodné?

Tempové modely jsou nejlepší volbou na všechny rychlé tréninky případně závody. Zařazujete-li do tréninku intervaly, fartleky nebo tempové úseky, v tempových modelech se vám poběží s menším úsilím než právě v objemovkách. Pokud nechcete závod běžet vyloženě v karbonových závodních botách, sáhněte právě po tempovkách, které jsou i cenově dostupnější. 

Brooks Hyperion
Hoka Mach 6
Salomon Phantasm
Hoka Zinal 2
Asics Novablast 4

Další články ze světa sportovního vybavení

elektrokola raymon

Elektrokola Raymon pro vyjížďky do hor i do práce: Spolehlivost, německá kvalita a nejlepší poměr cena/výkon

Hledáte spolehlivé e-kolo za nejlepší cenu? Německá značka Raymon je odnoží osvědčeného brandu Haibike. Nabízí kola pro sportovní jízdu i rekreaci, vyjížďky po horských stezkách i na cesty do práce. Elektrokola Raymon, to je německá kvalita, dlouhá výdrž baterie a snadné ovládání. Pokud uvažujete o pořízení nového parťáka pro trávení volného času, Raymon určitě nepřehlédněte. […]

Asics Trabuco Max

Recenze: Asics Trabuco Max 3 je pohodlná trailovka s velkým tlumením. Ideální na dlouhé tratě

Trailová řada Trabuco od značky Asics v terénu jednoduše nezklame. Model Tracubo Max 3 má pořádnou porci tlumení. Patří tedy do kategorie objemových bot, které jsou velmi pohodlné a nemusíte se s nimi bát i větší dávky kilometrů. O tom se přesvědčila i naše testerka Klára. Co na nich oceňuje nejvíce a jak si stojí […]

Náhledová fotka PK 2

Recenze: Sportovní outfit od Under Armour pro maximální výkon a styl

Americká značka Under Armour dobyla svět fitness a týmových sportů.  Potěší každého sportovce, který se chystá podat maximální výkony, ale také chce vypadat stylově. Vysoce prodyšné funkční materiály, pohodlné a líbivé střihy jsou samozřejmostí u každé kolekce. Naše ambasadorka Pavlína vyzkoušela kompletní outfit při svých aktivitách v posilovně i venku. Co na něj říká se […]