Každý ví, že se běžecké boty dělí na trailové a silniční. S dalším dělením na objemové a tempové to už možná může být trochu problém. I ty nejrychlejší závodní boty můžou na první pohled vypadat jako tlumené objemovky. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi objemovou a tempovou botou a na jaké běhy se hodí? Dozvíte se to v našem článku.
Objemové boty
Největší a nejpopulárnější kategorie je právě ta objemová. Objemovky se vyznačují svým komfortem a odolností. I parametry a materiál tomu odpovídají. Když uvidíte na polici v obchodě nebo na webové stránce objemovku, pravděpodobně nejvýraznější bude tlumící vrstva. Jejím hlavním úkolem je tlumit sílu způsobenou dopady na povrch a zpříjemnit tak nabíhané kilometry. Podešev je z větší části krytá pryží, aby nedocházelo k jejímu rychlému obrušování. Častěji mají objemové boty i vyšší drop, ale není to už dnes pravidlem.
Pro koho jsou objemové boty vhodné?
Zde je odpověď jednoduchá. Pro všechny! Vůbec nezáleží na tom, jestli jste rychlý, nebo pomalý běžec. Pokud s během začínáte, rozhodně sáhněte po modelu z této kategorie. V běžeckých začátcích vám objemovky díky vyššímu tlumení odpustí některé chyby v technice. Nabízí vyšší ochranu chodidla, protože nemusí tolik šetřit na váze a použití materiálu. Také vydrží více kilometrů. Jste-li už zkušený běžec, na volné klusy a dlouhé tréninky se vám objemovky rozhodně také hodí.
Nový trend v objemových botách: maximalistické boty
Maximalistické boty jsou trendem této doby a není divu. Nabízí velký komfort a pocit, že běžíte po obláčcích. Chrání vaše chodidla před tvrdými nárazy jak jen to jde. Jsou vhodné pro regenerační běhy a výklusy, kdy jsou vaše nohy unavené. Hodí se také na sbírání kilometrů, případně i na dlouhé závody, když dáváte přednost komfortu před rychlostí.
Pokud se řadíte do vyšší váhové kategorie, bolí vás klouby nebo záda, mohou být maximalistické boty tou správnou variantou.
Tempové boty
Chcete-li běhat rychleji, závodit, zařazujete tréninky rozvíjející rychlost, pravděpodobně vám objemovky stačit nebudou. Pro tyto účely jsou tady modely z kategorie tempových bot. Mohou na první pohled vypadat podobně jako objemovky, ale při porovnání váhy uvidíte rozdíl. Jejich vlastnosti pomáhají běžci dosáhnout jeho rychlostního potenciálu. Výrobci se je snaží udělat co nejlehčí. Proto mají velmi tenký, prodyšný svršek s minimem ochranných a zpevňujících prvků. Tlumící pěna je rovněž odlehčená a velmi responsivní. Správně navržené tempovky vás doslova nutí běžet a jejich konstrukce počítá s došlapem na střední část chodidla. Tlumení je z materiálů jako je PEBA, superkritická pěna nebo pěna na bázi dusíku. Podešev je opatřena pryžovou vrstvou na místech, kde je to nejvíce potřebné. Díky těmto vlastnostem musíte počítat s o něco nižší životností.
Pro koho jsou tempové boty vhodné?
Tempové modely jsou nejlepší volbou na všechny rychlé tréninky případně závody. Zařazujete-li do tréninku intervaly, fartleky nebo tempové úseky, v tempových modelech se vám poběží s menším úsilím než právě v objemovkách. Pokud nechcete závod běžet vyloženě v karbonových závodních botách, sáhněte právě po tempovkách, které jsou i cenově dostupnější.
Další články ze světa sportovního vybavení
Recenze: Porovnání dvou funkčních trik od Craft. Jaké výhody má syntetika a jaké merino?
Oblékání na sport v zimě je trošku alchymie. Největší problém je správně vrstvit oblečení, aby se člověk neupekl a zároveň mu nebyla zima. V létě je to jednoduché, ale když jednou v zimě prochladnete, těžko se toho člověk při aktivitě zbavuje. A právě spodní vrstvy jsou ten nejdůležitější základ. Naše ambasadorka Vanda otestovala dvě trička […]
Recenze: Hybridní bunda a softshell kalhoty od Salomonu jsou ideální dvojkou na skialp i jiné outdoorové aktivity
Hledáte univerzální bundu a kalhoty, které v zimě využijete na skialpy nebo běžky a během jara a podzimu je vezmete taky na turistiku? Náš kolega Honza, který se více než čtyři roky věnuje skitouringu, otestoval hybridní bundu Salomon Elixir Hybrid HD Insul a softshellové kalhoty Salomon Mtn Softshell Pant. Přečtěte si jeho recenzi a zjistěte, […]
Recenze: Nesmeky Snowline Chainsen nasadíte na každou botu a v kopcích vás pevně podrží
Pokud chcete v zimě bezpečně běhat nebo chodit po zmrzlých horských stezkách, musí být nesmeky nezbytnou součástí vaší výbavy. Naše ambasadorka Zuzka dříve v zimě moc neběhala. Přihlásila se ale na zimní závod LH24 a začala polykat kilometry v zasněžených horách. Společnost jí dělaly právě nesmeky Snowline Chainsen Trail. Přečtěte si její recenzi a zjistíte, […]